In stressigen Zeiten – sei es im Studium, in den Prüfungsphasen oder im Privatleben – ist es wichtig, immer mal wieder zur Ruhe zu kommen.
Richtige Entspannung auch mal kurz vor aufregenden Ereignissen ist da ganz besonders wichtig.
Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende Methode, mit immer gleichem Ablauf und gleichen Worten, sodass durch kontinuierliche Wiederholung quasi ein Entspannungsautomatismus erzielt wird.
Das lernen und üben wir in diesem Arbeitskreis. Bettina Wehr leitet den Kreis an. Sie hat eine zertifizierte Ausbildung dazu absolviert.
Wenn Du Interesse hast: Schick eine kurze Mail an Bettina Wehr und sie schickt Dir die Einwahldaten zu.
